Hair Loss Remedies : बालों के झड़ने से हैं परेशान, इन कामों से मिलेगा शर्तिया इलाज
Hair Loss Remedies : बालों में हाथ लगाते ही गुच्छे भर बालों का बाहर निकल आना या कंघी में बालों को देख आप घबरा रहे तो आपका तनाव लाजमी है, लेकिन इस तनाव को कम करने के लिए आपको अपने बालों को खुद समझना होगा। रोजाना 50 से 100 बाल झड़ना (Hair Loss Remedies) सामान्य माना जाता है, लेकिन अगर बाल इससे ज्यादा झड़ने लगे तो आपको गंभीर हो जाना चाहिए।
इसके पीछे एक नहीं कई वजह जिम्मेदार हैं, लेकिन बालों को झड़ने को रोकने के लिए सबसे जरूरी है कि आप इस बात को समझे की बाल झड़ने की वजह क्या है। वजह यदि पता होगी तो इसका इलाज आसानी से होगा।
बाल झड़ने के कारण-
- डेंड्रफ के कारण बालों का झड़ना
- बालों में फंगल इंफेक्शन का होना
- कोरोना संक्रमण के बाद समस्या का बढ़ना
- बालों के पोर्स का बंद होना या तैलीय ग्रंथियों का ज्यादा सक्रिय होना
- बालों की कमजोरी
- अत्याधिक तनाव लेना
स्केल्प पर दें ध्यान
बाल का झड़ना आपके स्केल्प की मजबूती पर भी निर्भर करता है। जिस तरह से खेत अगर उपजाऊ होगा तो फसल अच्छी होगी, उसी तरह अगर स्केल्प स्वस्थ होगा तो बाल अपने आप अच्छे होंगे। इसके लिए इन बातों पर ध्यान दें।
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बालों का झड़ना रोकने के लिए करें ये उपाय-
- यदि बालों में आपके डैंड्रफ हैं तो पहले उसे खत्म करें। इसके लिए एंटी डैंड्रफ शैंपू का यूज करें और बालों में तेल लगाने से बचें।
- बालों की मजबूती के लिए हेयर मास्क जरूर लगाएं। हफ्ते में एक दिन मास्क लगाना चाहिए। शैंपू हफ्ते में तीन दिन जरूर करें।
- मास्क के लिए अंडे की सफेदी में दही और नींबू मिक्स करें और बालों में एक घंटे तक रख कर शैंपू कर लें।
- विटामिन बी 12 और विटामिन डी का चेकअप जरूर कराएं।
- विटामिन डी के साथ बायोटिन खाना आपके झड़ते बालों पर रामबाण की तरह काम करेगा।
